أسقلوب فيراكروز مع صلصة تشيلي الخضراء الباردة

الاسكالوب فيراكروز مع صلصة تشيلي الخضراء الباردة خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك المايونيز والقشدة والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول فيراكروز السمك مع الصلصة الخضراء, البانكو الاسكالوب مع صلصة تشيلي الخضراء، و الاسكالوب المحروق مع صلصة الليمون الآسيوية-تشيلي لوصفات مماثلة.