أسقلوب البحر المشوي على رقائق التورتيلا مع هريس الأفوكادو وبيستو الهالبينو 2
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 40 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من البصل والصنوبر والهالبينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أسقلوب البحر المشوي على رقائق التورتيلا مع هريس الأفوكادو وبيستو الهالبينو, الاسكالوب المحمر مع لحم الخنزير المقدد والطماطم وهريس الأفوكادو، و حمص هالابي شيمو بالعسل مع رقائق التورتيلا المتبلة بزيت الزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرشاة ثسكالوبس على كلا الجانبين مع النفط ويرشمع الملح والفلفل. شواء الاسكالوب حتى لونها بنيا ذهبيا ومتفحمة قليلا وطهيها فقط من خلال, 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
إزالة منالشواء وشريحة في نصف إلى 2 قطعة نقدية.
انشر حوالي ملعقة كبيرة من هريس الأفوكادو فوق كل شريحة. أعلى هريس مع التقوقع, شواء-الجانب حتى, وأعلى كل التقوقع مع وجبة بوظة من البيستو هالبينو.
يمزج الكزبرة والبصل والزيت وعصير الليمون والأفوكادو في محضر الطعام ويعالج حتى يمتزج ، لكنه لا يزال مكتنزا. هريس حتى تصبح ناعمة إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل.
يمزج الكزبرة والصنوبر والهالابينو والثوم والبعضالملح والفلفل في محضر الطعام ويعالج حتى يتم تقطيعه بشكل خشن. مع تشغيل المحرك ، إضافة ببطء النفط وعملية حتى مستحلب.