أسافين خس بوسطن مع صلصة زينفاندل وستيلتون
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسافين الخس في بوسطن مع صلصة الخل وستيلتون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من خس بوسطن وزيت الزيتون وقطع الجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل أسافين خس بوسطن مع صلصة زينفاندل وستيلتون, سلطة بوسطن الخس والفجل، و سلطة بوسطن للخس والخيار.
تعليمات
ربع رأس خس بالطول ، مع الحفاظ على أطراف الساق متصلة. يغسل بعناية في الماء البارد ، ثم يجف في الدوار سلطة.
اخفقي الخل والكراث و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ، ثم أضيفي الزيوت في تيار بطيء مع الخفق حتى تمتزج.
ملعقة الخل على أسافين الخس ، ثم مبعثر مع المكسرات والجبن.
* الخل ويمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.* يمكن تحميص المكسرات قبل 1 يوم وتبريدها ، ثم حفظها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.
انظر تحليل بيانات التغذية الكامل لهذه الوصفة "