أزمة مجنون الهليون الرماح

قد تكون أزمة الرماح الهليون مجنون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 53 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فتات الخبز البانكو ، البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. حاول الهليون الرماح مع البيض, الهليون سبيرز مع السمسم، و الهليون سبيرز مع البوراتا وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.