أزرار خرشوف الطماطم المجففة بالشمس
الشمس المجففة الطماطم الخرشوف أزرار هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من عصير الليمون والطماطم روما والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 29%. وصفات مماثلة تشمل باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
قطعي الأطراف إلى شرائح من كل طماطم ، وقطعيها إلى نصفين بالطول وأزيلي البذور بعناية.
نضع الطماطم في وعاء ونقلبها مع صلصة الخل البلسمي ونتبل بالملح والفلفل.
ضعي الطماطم المقطعة على صينية الخبز وشويها لمدة 3 ساعات.
انقلي الطماطم إلى طبق لتبرد. (الطماطم (البندورة) ويمكن إجراء قدما وأبقى مغطاة في الثلاجة لمدة 2 أيام.)
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
وضع قيعان الخرشوف في وعاء وإرم مع عصير الليمون.
اتركيه لمدة 5 دقائق. اشطف الخرشوف بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم القيعان بحيث تجلس مسطحة وترتيب على ورقة الخبز. أعلى كل الخرشوف مع نصف الطماطم المحمص ، كرة موزاريلا ، وملعقة صغيرة من البيستو.
ضعها في الفرن وشويها لمدة 5 دقائق.