صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق

أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق
أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف Serving 2.18 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفطر زر, الفطر كريميني, بلح البحر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول بلح البحر في النبيذ الأبيض, بلح البحر بالكاري في البيرة البيضاء، و بلح البحر في النبيذ الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل بلح البحر في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة بلح البحر و 1/2 كوب الخمر. طهي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
3
أضف حوالي 3/4 كوب ماء بارد. لا ينبغي أن يستغرق بلح البحر وقتا طويلا للطهي ، حوالي 2 دقيقة. احرص على تحريك بلح البحر من وقت لآخر حتى يطهى بالتساوي قدر الإمكان. استخدم ملقط المطبخ لانتزاع بلح البحر من المقلاة أثناء فتحه.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
عندما ينضج كل بلح البحر ، يصفى ويحتفظ بالسائل للصلصة.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
إزالة بلح البحر من أصدافها. تجاهل القذائف. احتفظ بلح البحر في الثلاجة حتى 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
6
باستخدام سكين تقشير صغير ، ربع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
سخني مقلاة أخرى كبيرة بما يكفي لحمل الفطر في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
سخني المقلاة قليلا ثم ارفعي المقلاة عن النار المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
إضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة ، تذوب بسرعة وتحويل اللون البني الفاتح. أعد المقلاة إلى النار وأضف الكراث والفطر على الفور. يتبل قليلا بالملح ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة إلى مقلاة صغيرة وأضف البندق. تبليها قليلا بالملح و "اتركيها على نار خفيفة" على نار خفيفة حتى تتحول إلى اللون البني الفاتح. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
طهي الفطر لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى تبدأ في التخلي عن السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
12
أضف الفيرموث المتبقي. يطهى لمدة 1 دقيقة إضافية ثم يصفى أي سائل طهي.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
13
الجمع بين الفطر والسوائل بلح البحر في مقلاة صغيرة والسماح للنكهات 2 لينضج معا لمدة 1 دقيقة. قد تحتاج الصلصة إلى قليل من الملح. يجب أن تكون النكهة طعما أوليا لبلح البحر الحلو متبوعا بمسحة من الترابية من الفطر. دوامة 1 ملعقة كبيرة زبدة ولمسة من عصير الليمون. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
14
تسخين مقلاة كبيرة حتى الساخنة ، 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
15
إزالة من الحرارة المباشرة وإضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة. عندما يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ، أعد المقلاة إلى الموقد وأضف بلح البحر والفطر في طبقة واحدة. طهي لمدة 1 دقيقة دون اثارة لهم. يجب أن يكون لونها بنيا على جانبها الأول قبل تحريكها قليلا ، بملعقة خشبية ، وتركها إلى اللون البني لمدة دقيقة إضافية. طعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
16
إرم في البندق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
17
قدميها على طبق ، على الطراز العائلي ، مع شرائح من الخبز المشوي أو فوق قطعة من السمك أو اللحم للاحتفال بالفطر العطري والترابي!
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الماء للسماحالماء للسماح
18
إقران النبيذ: شاردونيه طباشيري, جرونر فيلتلاينر, أو البيرة الشاحبة ستكون جميلة مع مزيج النكهة هذا.
المكونات سوف تحتاج
شاردونيهشاردونيه
شاحب البيرةشاحب البيرة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)