صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أرغفة لحم صغيرة مغطاة بالبطاطا

أرغفة لحم صغيرة مغطاة بالبطاطا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرغفة اللحم الصغيرة المغطاة بالبطاطس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والخردل المطحون والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة تشمل أرغفة لحم صغيرة مع رقائق البطاطا الحلوة المخبوزة, أرغفة اللحم الصغيرة، و أرغفة اللحم الصغيرة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع كوب خبز رقائق معدنية في كل كوب من 12 كوب مافن عادي الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في قدر 2 لتر ، اصنع البطاطس حسب التوجيهات على الحقيبة. توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخلطي مكونات خليط رغيف اللحم. اضغط على حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط اللحم في كل كوب مافن.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة باستثناء البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
وزعي حوالي 2 ملعقة صغيرة من الصلصة فوق خليط رغيف اللحم في كل كوب مافن.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
ضع خليط البطاطس في كيس تزيين مزود برقم 847 أو الطرف المطلوب. البطاطا الأنابيب على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
7
اخبزيها من 14 إلى 16 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في وسط الكب كيك 160 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
يرش البقدونس ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز على الطريقة الإيطاليةفتات الخبز على الطريقة الإيطالية1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ على الأقل) لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ على الأقل)12الروبيان والأوردةالبقدونس الطازج المفروم ، إذا رغبت في ذلكالبقدونس الطازج المفروم ، إذا رغبت في ذلك2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل مطحونخردل مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1331 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كيس بيتي محمص بالثوم والبطاطا المهروسة الشيدركيس بيتي محمص بالثوم والبطاطا المهروسة الشيدر12الروبيان والأوردةالماء والزبدة والحليب المطلوب على كيس مزيج البطاطسالماء والزبدة والحليب المطلوب على كيس مزيج البطاطس