أرغفة صغيرة من التوت البري المزجج قليل الدسم

قليل الدسم المزجج التوت البري مصغرة أرغفة هو نباتي هور دوفر. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك مسحوق الخبز والدقيق وسكر الحلوانيين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أدوبو-أرغفة ديك رومي صغيرة مزججة, كرات طاقة القرفة قليلة الدسم، و أرغفة صغيرة من التوت البري مع بذور الكتان.