صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

أرز مقلي مع سجق صيني

أرز مقلي مع سجق صيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الصينية ، لذا جرب الأرز المقلي مع النقانق الصينية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 388 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البيض وصلصة الصويا والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 22 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول أرز مقلي بالسجق الصيني مع كراث مقلي مقرمش, أرز مقلي مع سجق صيني، و أرز مقلي مع سجق صيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا في مقلاة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف البيض المخفوق ويقلى حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
نقلها إلى لوحة.
5
يضاف الزيت المتبقي والزنجبيل والثوم والجزر والكرفس ويقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
إضافة النقانق ونصف البصل الأخضر ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
7
يضاف الأرز المطبوخ وصلصة الصويا وخل نبيذ الأرز. يقلب حتى يصبح الأرز ساخنا ، حوالي 2 دقيقة. يقلب البيض المحجوز وينقل إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
8
يزين بالبصل الأخضر المتبقي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلان هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، سواء كانت حارة أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الدكتور هيرمان الدكتور إتش ريسلينج. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
د. هيرمان د. هـ. ريسلينغ
د. هيرمان د. هـ. ريسلينغ
روائح الأعشاب والفواكه ذات النواة. حلو ، طازج ، فاكهي مع حموضة حية. هذا النبيذ مثالي للطعام الحار خاصة الآسيوي الحار ، الحموضة الخفيفة والطازجة هي التي يمكن الاستمتاع بها من تلقاء نفسها.