أرز مقلي خاص
قد يكون الأرز المقلي الخاص هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والبيض والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مقلي خاص, الصيف الروبيان خاص والفواكه الأرز المقلي، و الأرز الخاص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يضاف الأرز ويخفف الحرارة ويغطى ويطهى على نار خفيفة متوسطة حتى ينضج ، من 15 إلى 18 دقيقة.
انشر الأرز على ورقة بسكويت لتبريده بسرعة.
سخني مقلاة أو مقلاة على شكل مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
أضف البيض إلى الزيت الساخن واقتحمه إلى قطع صغيرة أثناء التدافع. عندما يخفق البيض ، يضاف الثوم والزنجبيل إلى المقلاة.
يضاف الجزر والفلفل والبصل الأخضر إلى المقلاة والخضار سريعة القلي 2 دقيقة.
يضاف الأرز إلى المقلاة ويمزج مع الخضار. يقلى الأرز مع الخضار 2 أو 3 دقائق.
يضاف البازلاء وصلصة الصويا إلى الأرز ويقلب لمدة 1 دقيقة أخرى ، ثم يقدم.