أرز مقلي بالزنجبيل والهويسين والسمسم

قد يكون الأرز المقلي مع الزنجبيل والهويسين والسمسم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 294 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك جذر الزنجبيل والبروكلي وقرون البازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. حاول الزنجبيل المعطر العسل هويسين الدجاج الفخذين مع السمسم, دجاج هويسين مقلي مع بذور السمسم، و بروكلي مقلي مع الزنجبيل وصلصة هويسين لوصفات مماثلة.

تعليمات

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)

المعدات التي سوف تستخدمها

8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)

يضاف الأرز غير المطبوخ ويطهى حتى يحمص مع التحريك من حين لآخر.

المكونات سوف تحتاج

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

صب في الماء وجلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها واطهيها لمدة 15 دقيقة ، أو حتى تنضج.

المكونات سوف تحتاج

ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات

أثناء طهي الأرز ، اخلطي صلصة هويسين وصلصة الشواء وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق

4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف

شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

1 كوب ميرين، أو ساكي حلو

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

عندما ينضج الأرز ، سخني زيت السمسم في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما يبدأ في التدخين ، يضاف البصل ويقلى حتى يصبح واضحا.

المكونات سوف تحتاج

رشة من بذور السمسم الأبيض

ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

إضافة الجزر ، ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الأرز ، ويقلب لمدة 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

يضاف البروكلي والبازلاء ؛ يطهى ويحرك لمدة 1 دقيقة. دفع كل شيء على جانبي المقلاة ، وكسر البيض في المركز. التدافع حتى ينضج من خلال ، في محاولة للحفاظ على البيض الخام من الاختلاط مع كل شيء آخر. عندما ينضج البيض ، حركه مع الأرز.

المكونات سوف تحتاج

1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج

(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

أطفئي النار وحركي حوالي نصف الصلصة وتذوقيها وإضافة المزيد حسب الرغبة. قد لا تحتاج كل من الصلصة ، ولكن إذا كنت تخدم هذا مع اللحوم فإنه يجعل صلصة جيدة لذلك أيضا.

المكونات سوف تحتاج

4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات