أرز مقلي بالزنجبيل
الزنجبيل الأرز المقلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.23 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 844 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان والثوم والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مقلي بالزنجبيل, أرز مقلي مع البيض والزنجبيل، و أرز مقلي بالزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت بذور العنب في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ أضف الزنجبيل والثوم. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا مع التحريك باستمرار.
أخرجه من المقلاة واتركه جانبا.
أضف شرائح البصل إلى المقلاة ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يقلب من حين لآخر.
يرش الملح على البصل ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف الأرز ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.
جعل جيدا في وسط الأرز ؛ إضافة البيض ، واثارة ليتبارى. يضاف البيض تدريجيا إلى الأرز ؛ ضجة في خليط الزنجبيل والبصل الأخضر وصلصة الصويا وزيت السمسم.
مقبلات مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.