أرز مخبوز مع قرع الجوز

إذا كان لديك تقريبا 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، خبز الأرز مع الجوز الاسكواش قد تكون مذهلة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك جبنة بارميزان وفلفل و 4 ملعقة صغيرة زعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 73%. وصفات مماثلة هي أرز مخبوز مع قرع الجوز, خبز الجوز الاسكواش، و قرع الجوز المخبوز مرتين.