أرز تايلاندي مقلي مع روبيان وبازلاء

الأرز المقلي التايلاندي مع القريدس والبازلاء قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 382 المشجعين. إذا كان لديك صلصة الصويا والأرز البني وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الجمبري المقلي (القريدس المياه العذبة)/???, التايلاندية ستار التايلاندية الأرز المقلي، و قطعة دجاج تايلاندية مع سكر سناب بازلاء و أرز.