صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

أرز بني سهل الفرن

أرز بني سهل الفرن
من السهل فرن الأرز البني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 411 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. أعجب 27 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الأرز البني والماء والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. وصفات مماثلة هي أرز بني مخبوز بالفرن, فرن بسيط خبز الأرز البني، و طاجن أرز بني مخبوز بالفرن وباذنجان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الأرز والملح والزبدة في طبق خزفي به غطاء.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
صب الماء المغلي على الأرز.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
4
يغطى ويخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يمتص السائل ويصبح الأرز طريا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
ترفع من الفرن ، زغب بالشوكة ، وتقدم ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات