أرجل الدجاج الإسبانية والفخذين مع الزيتون والكبر

الساقين الدجاج الإسبانية والفخذين مع الزيتون ونبات الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 847 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والزيتون والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 78%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الطماطم والكبر والأنشوجة والزيتون, أرجل دجاج مشوية على الطريقة اليونانية ، بطاطس ونبات الكبر، و أفخاذ الدجاج مطهو ببطء والساقين مع الطماطم.