صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة3
مجلة

أربعة مكونات المعكرونة والجبن

أربعة مكونات المعكرونة والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أربعة مكونات من المعكرونة والجبن. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 76 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 383 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الكوع, مسحوق الخردل, جبن شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل 4 مكونات طباخ بطيء المعكرونة والجبن, المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر، و بوسطن المعكرونة السوق والجبن-ننسى الاشياء في المربع الأزرق, يستغرق بضع دقائق أخرى, وتخدم حتى المنزل لذيذ المعكرونة والجبن.

تعليمات

1
أحضر الحليب. مسحوق الخردل والمعكرونة ليغلي على نار هادئة / منخفضة في قدر ويطهى لمدة 20 دقيقة حتى الشعرية هي ال دينت أو إلى النضج المطلوب. يقلب باستمرار وتأكد من أن المعكرونة لا تلتصق بالقاع.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن الموقد ويضاف الجبن ويقلب حتى يذوب الجبن تماما.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
قدميها دافئة.