أربعة عصير الفاكهة

أربعة عصير الفاكهة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من التوت والفراولة والثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عصير الفاكهة, عصير فاكهة الصويا، و عصير الفاكهة الأربعة.