أربعة عصيدة من دقيق الذرة الجبن
أربعة عصيدة من دقيق الذرة الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 766 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من دقيق الذرة الخشن وجبن حليب البقر الذائب ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ثلاثة عصيدة من دقيق الذرة الجبن, دسم اثنين من الجبن عصيدة من دقيق الذرة، و الفلفل الحار الجبن عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يغلى مرق الدجاج و 1 1/2 كوب ماء في قدر. خفض الحرارة على نار هادئة وخفقت تدريجيا في دقيق الذرة. يطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، من 30 إلى 35 دقيقة (يجب أن تظل عصيدة من دقيق الذرة رقيقة بما يكفي للصب). ضجة في الزبدة والبقدونس وجوزة الطيب والملح والفلفل حسب الذوق.
صب في ربع عصيدة من دقيق الذرة وأعلى مع 1 نوع من الجبن مكعبات من اختيارك.
إضافة ربع آخر من عصيدة من دقيق الذرة تليها الجبن مكعبات أخرى.
إضافة طبقة أخرى من عصيدة من دقيق الذرة والجبن مكعبات المتبقية. أعلى مع عصيدة من دقيق الذرة المتبقية ويرش مع بارميجيانو ريجيانو.
مقبلات مع إكليل الجبل والطماطم (البندورة). (إذا كنت لا تقدم على الفور ، اترك الكسرولة تبرد ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة. لإعادة التسخين ، ضعيها في درجة حرارة الغرفة ، ثم اخبزيها حسب التوجيهات. قد يستغرق 10 إلى 15 دقيقة إضافية.)
اخبز الكسرولة حتى تصبح ذهبية اللون ، من 20 إلى 30 دقيقة.
إذا كان لديك أي بقايا طعام ، اقلي عصيدة من دقيق الذرة وقدميها في صباح اليوم التالي مع البيض.