صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

أربعة عصيدة من دقيق الذرة الجبن

أربعة عصيدة من دقيق الذرة الجبن
أربعة عصيدة من دقيق الذرة الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 766 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من دقيق الذرة الخشن وجبن حليب البقر الذائب ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ثلاثة عصيدة من دقيق الذرة الجبن, دسم اثنين من الجبن عصيدة من دقيق الذرة، و الفلفل الحار الجبن عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يغلى مرق الدجاج و 1 1/2 كوب ماء في قدر. خفض الحرارة على نار هادئة وخفقت تدريجيا في دقيق الذرة. يطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، من 30 إلى 35 دقيقة (يجب أن تظل عصيدة من دقيق الذرة رقيقة بما يكفي للصب). ضجة في الزبدة والبقدونس وجوزة الطيب والملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
زبدة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
صب في ربع عصيدة من دقيق الذرة وأعلى مع 1 نوع من الجبن مكعبات من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
5
إضافة ربع آخر من عصيدة من دقيق الذرة تليها الجبن مكعبات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
6
إضافة طبقة أخرى من عصيدة من دقيق الذرة والجبن مكعبات المتبقية. أعلى مع عصيدة من دقيق الذرة المتبقية ويرش مع بارميجيانو ريجيانو.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
7
مقبلات مع إكليل الجبل والطماطم (البندورة). (إذا كنت لا تقدم على الفور ، اترك الكسرولة تبرد ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة. لإعادة التسخين ، ضعيها في درجة حرارة الغرفة ، ثم اخبزيها حسب التوجيهات. قد يستغرق 10 إلى 15 دقيقة إضافية.)
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
اخبز الكسرولة حتى تصبح ذهبية اللون ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
إذا كان لديك أي بقايا طعام ، اقلي عصيدة من دقيق الذرة وقدميها في صباح اليوم التالي مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
(كيبلر)(كيبلر)

المكونات

3(شتاء)زبدة ، بالإضافة إلى المزيد لطبق الخبززبدة ، بالإضافة إلى المزيد لطبق الخبز113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات كاممبرت ناضجة أو بريمكعبات كاممبرت ناضجة أو بري113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الجبن الطري ، مثل جبن الماعز أو ريكوتا حليب الأغناممكعبات الجبن الطري ، مثل جبن الماعز أو ريكوتا حليب الأغنام7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الخشن (عصيدة من دقيق الذرة بطيئة الطهي)دقيق الذرة الخشن (عصيدة من دقيق الذرة بطيئة الطهي)1حفنةمن البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة ، المفروم ناعمامن البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة ، المفروم ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطماطم مقطعة أو نصف كرز أو طماطم عنب ، للتزيينطماطم مقطعة أو نصف كرز أو طماطم عنب ، للتزيين9راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعدد قليل من شبكات جوزة الطيب الطازجةعدد قليل من شبكات جوزة الطيب الطازجة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميجيانو ريجيانو المبشوربارميجيانو ريجيانو المبشور3الأغصانعدد قليل من إكليل الجبل الطازج ، للتزيينعدد قليل من إكليل الجبل الطازج ، للتزيين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات شيدر خفيفة أو متوسطة ، أو حليب البقر ذوبان الجبنمكعبات شيدر خفيفة أو متوسطة ، أو حليب البقر ذوبان الجبن