أربعة رافيولي الجبن مع قلوب الخرشوف والزيتون والبيستو

أربعة رافيولي الجبن مع قلوب الخرشوف والزيتون والبيستو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من قلوب الخرشوف والزيتون والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج مطهو ببطء مع قلوب الخرشوف والزيتون, الدجاج الشمبانيا البحر الأبيض المتوسط مع قلوب الخرشوف والزيتون، و سلطة بطاطس مع نبات الكبر وزيتون كالاماتان وقلوب الخرشوف.