أديل الصيف الخاصة
أديل الصيف الخاصة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك فلفل حلو ، 1 (8 أونصة) زجاجة صلصة إيطالية لذيذة ، بصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول شواية صيفية خاصة, سلطة الصيف الخاصة الأرض كلها، و خاص الصيف بيري ميدلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطعي الطماطم والفلفل إلى شرائح وضعيها جانبا. شريحة البصل الأحمر وفصل الحلقات. باستخدام وعاء كبير مع غطاء ، ضع طبقة من الطماطم والفلفل الأخضر والبصل حتى يتم استخدام جميع الخضروات. رج الصلصة المعبأة واسكبها فوق طبقات الخضار. برد لمدة 2-3 ساعات أو ، للحصول على أفضل النتائج ، بين عشية وضحاها. قبل التقديم ، اقلب الوعاء رأسا على عقب للتأكد من أن جميع الخضروات مغطاة بالتتبيلة.