أجنحة مزججة
أجنحة المزجج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 755 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أ. 1. صلصة الأصلي والجزر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قطع الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس جرانولا التوت محلية الصنع كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول أجنحة التوت المزجج, أجنحة مزججة بالعسل، و أجنحة الدجاج المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
ضعي الأناناس والجزر والفلفل في صينية خبز 15 * 10 * 1 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم. قمة مع أجنحة الدجاج.
يسكب مزيج صلصة الستيك فوق الدجاج والخضروات. استمر في الخبز لمدة 10 دقائق. ملعقة فوق الأرز.