أجنحة دجاج بالعسل والثوم المزجج
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون أجنحة الدجاج المزججة بالعسل والثوم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 109 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الفلفل الحار والثوم ومسحوق الكاري وصلصة السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل العسل المزجج أجنحة الدجاج, العسل المزجج أجنحة الدجاج، و أجنحة دجاج مزججة بالعسل.
تعليمات
اخفقي معا أول 8 مكونات في وعاء صغير.
ضع الدجاج في حقيبة تخزين بلاستيكية كبيرة بسحاب.
يسكب ماء مالح بالعسل والثوم فوق الدجاج ؛ ختم كيس ، وإرم بلطف إلى معطف. برد 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية (350 إلى 400).
استنزاف وتجاهل ماء مالح. يشوى الدجاج مع التقليب من حين لآخر لمدة 35 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا من جميع الجوانب.
يمكن خبز الأجنحة عند 400 على صينية خبز في طبقة واحدة من 30 إلى 40 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف وقت الطهي.