أجنحة حلوة ومنعشة مع سلطة الخس بالزبدة
أجنحة حلوة ومنعش مع سلطة الخس زبدة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول أجنحة دجاج حلوة منعشة, أجنحة دجاج حلوة منعشة، و مخلل الخبز والزبدة المقرمش والحلو والمنعش لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الحرارة إلى متوسطة منخفضة. في وعاء كبير ، اخلطي المربى والخل والزنجبيل والحريف و 3/4 ملعقة صغيرة ملح. توضع جانبا 1/4 كوب من الخليط.
نضيف أجنحة الدجاج إلى الوعاء الكبير ونقلبها حتى تغطى. ادهني الشواية برفق واطهي الدجاج ، مغطى ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، من 25 إلى 30 دقيقة. خلال آخر 10 دقائق من الشواء ، قم بلصق الأجنحة بمزيج المربى المحفوظ. في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والبيستو وعصير الليمون معا. يقسم الخس على أطباق فردية ويرش بخل البيستو.
يقدم مع أجنحة الدجاج. تقنية: إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الشواية ، يمكنك طهي هذا الطبق في الشواية على صينية ملاءة لنفس الفترة الزمنية. (معظم المقالي شواء ليست كبيرة بما يكفي لعقد جميع الأجنحة في وقت واحد.)