أجنحة الدجاج الصينية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات ، لذا جرب أجنحة الدجاج الصينية. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ، اختياري: أعواد الكرفس وصلصة سلطة الرانش وملح الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل أجنحة الدجاج الصينية, أجنحة الدجاج الصينية لزجة، و وعاء من الفخار-أجنحة الدجاج الصينية.
تعليمات
ضع الأجنحة في كيس بلاستيكي كبير ؛ توضع جانبا.
الجمع بين صلصة الصويا والمكونات 5 المقبلة ؛ صب على أجنحة ، وتحول إلى معطف. برد بين عشية وضحاها ، وتحول عدة مرات.
رتب في طبقة واحدة على مقلاة غير مدهونة بالهلام.
تخبز في 450 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون والعصائر واضحة عند ثقب الدجاج بالشوكة.
تقدم مع صلصة الكرفس والرانش ، إذا رغبت في ذلك.