أتوود يتخلله الصغرى موجة متشنج

قد يكون متشنج الموجة الدقيقة من أتوود هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 684 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. مزيج من الملح ومسحوق البصل وسكر الديميرارا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التوت العرعر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الجن منشط الفطائر كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. حاول الأرز المقلي الموجة الصغيرة, حار يتخلله لحم البقر متشنج، و تشيز كيك ميكرو ميني لوصفات مماثلة.