أتكينز الخرشوف مع ثلاثة الجبن

أتكينز الخرشوف مع ثلاثة الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك خرشوف وأوراق ريحان وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول بودنغ الخبز اللذيذ مع الخرشوف واثنين من الجبن, فطيرة آيس كريم أتكينز، و أتكينز بروكلي بارميجيانو لوصفات مماثلة.