آيس كريم-قلوب الفراولة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قلوب الآيس كريم والفراولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 149 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب وآيس كريم فانيلان والسكر البودرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول آيس كريم تشيز كيك الفراولة, باليو الفراولة الآيس كريم، و بسكويت الفراولة والآيس كريم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 450 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي الفراولة والسكر المحبب برفق.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة لتحلية الفراولة.
قم بإزالة قشرة الفطيرة من الحقيبة ؛ انبسط على لوح التقطيع. مع 4 قواطع ملفات تعريف الارتباط على شكل قلب مقاس 1/2 بوصة و 3 بوصات ، اقطع 4 أشكال قلب كبيرة و 4 أشكال قلب صغيرة من القشرة.
ضع كل القلوب على ورقة ملفات تعريف الارتباط غير المدهونة.
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تحمر قليلا.
لكل حصة ، ضع 1 قشرة قلب كبيرة على طبق الحلوى ؛ يرش السكر البودرة على القلب والصحن.
ضع 1/4 كوب آيس كريم على قشرة القلب.
ضع قشرة قلب صغيرة فوق الآيس كريم ؛ يرش السكر البودرة على قلب صغير.
تقدم مع حوالي 1/2 كوب فراولة.