آيس كريم اليقطين النباتي
آيس كريم اليقطين النباتي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مقشدة الصويا وحليب الصويا وتوابل فطيرة اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة هي آيس كريم اليقطين الصحي (نباتي وخالي من الغلوتين), آيس كريم لافندر نباتي، و آيس كريم اليقطين بدون زبد.
تعليمات
اخلطي 1/4 كوب من مقشدة الصويا مع الأروروت واتركيها جانبا.
اخفقي معا 1 3/4 كوب من مقشدة الصويا وحليب الصويا والسكر البني وهريس اليقطين وخلاصة الفانيليا وتوابل فطيرة اليقطين في قدر على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى الغليان فقط.
يرفع المقلاة عن النار ويحرك المزيج في خليط الأروروت حتى يتكاثف. توضع جانبا لتبرد لمدة 30 دقيقة.
ملء اسطوانة الآيس كريم الفريزر ؛ تجميد وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.