آهي كزة مارتيني

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، بيسكاتاريان ، ومشروب الكيتون? أهي الوخزة مارتيني يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 221 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بصل أخضر وماوي وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول الذرية أهي كزة (حار أهي كزة مع الماء الحار), التونة كزة (وضوحا كزة المنعم يوسف)، و زاحف مقلة العين مارتيني (ليتشي ماتشان والدم البرتقال مارتيني) لوصفات مماثلة.