آذان الفيل الطفل الثوم والعشب
الثوم وعشب آذان الفيل الطفل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 66. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح ، عجين الفطير ، الثوم المعمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول آذان الفيل محلية الصنع, آذان الفيل متموج، و بالميرز البيستو (آذان الفيل الريحان البيستو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لفة 1 ورقة المعجنات في مستطيل 13 س 11 بوصة. يقلب الزبدة والثوم والملح معا.
ادهني نصف خليط الزبدة فوق المعجنات.
يرش نصف الثوم المعمر والبقدونس.
نشمر المعجنات ، أزياء جيليرول ، بدءا من كل جانب قصير وتنتهي في منتصف ورقة المعجنات. كرر الإجراء مع ورقة المعجنات المتبقية وخليط الزبدة والأعشاب.
قطع لفات بالعرض إلى شرائح 1/3 بوصة سميكة.
ضعها على صفائح خبز مدهونة قليلا.
خفقت معا صفار البيض و 1 ملعقة كبيرة من الماء ، وفرشاة بالتساوي على المعجنات.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ملاحظة: يمكن استبدال الريحان والأوريجانو أو تركيبات الأعشاب الطازجة الأخرى بالثوم المعمر والبقدونس.
آذان الفيل الجنوبية الغربية: حذف الثوم ؛ استبدل 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار و 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة بالأعشاب المفرومة.
بارميزان-الفلفل آذان الفيل الطفل: حذف الثوم ؛ استبدال 1/4 كوب جبن البارميزان المبشور ، 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود للأعشاب المفرومة.
آذان الفيل الرضيع بروفينال: استبدل 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون بالزبدة. سوت 3 ملاعق كبيرة من البصل المفروم في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الزيتون الناضج المفروم ، 2 ملاعق كبيرة من الطماطم المجففة المفرومة ، و 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم. استبدل خليط الزيتون بالأعشاب المنيسية.
الفطر وبري آذان الفيل صغير: حذف الثوم والأعشاب المفرومة. سوت 1 1/3 كوب فطر شيتاكي مفروم ناعما في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تنضج.
تنتشر على المعجنات ، والمضي قدما وفقا لتوجيهات. أعلى كل المعجنات مع مكعب 1/2 بوصة من بري في آخر 3 دقائق من الخبز.