صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص66
نقاط الصحة0
مجلة

آذان الفيل الطفل الثوم والعشب

آذان الفيل الطفل الثوم والعشب
الثوم وعشب آذان الفيل الطفل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 66. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح ، عجين الفطير ، الثوم المعمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول آذان الفيل محلية الصنع, آذان الفيل متموج، و بالميرز البيستو (آذان الفيل الريحان البيستو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لفة 1 ورقة المعجنات في مستطيل 13 س 11 بوصة. يقلب الزبدة والثوم والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
لفةلفة
الملحالملح
2
ادهني نصف خليط الزبدة فوق المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
3
يرش نصف الثوم المعمر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
4
نشمر المعجنات ، أزياء جيليرول ، بدءا من كل جانب قصير وتنتهي في منتصف ورقة المعجنات. كرر الإجراء مع ورقة المعجنات المتبقية وخليط الزبدة والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الأعشابالأعشاب
لفةلفة
5
قطع لفات بالعرض إلى شرائح 1/3 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
6
ضعها على صفائح خبز مدهونة قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
خفقت معا صفار البيض و 1 ملعقة كبيرة من الماء ، وفرشاة بالتساوي على المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
ملاحظة: يمكن استبدال الريحان والأوريجانو أو تركيبات الأعشاب الطازجة الأخرى بالثوم المعمر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
باسلباسل
10
آذان الفيل الجنوبية الغربية: حذف الثوم ؛ استبدل 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار و 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة بالأعشاب المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الثومالثوم
الأعشابالأعشاب
11
بارميزان-الفلفل آذان الفيل الطفل: حذف الثوم ؛ استبدال 1/4 كوب جبن البارميزان المبشور ، 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود للأعشاب المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فلفلفلفل
بابريكابابريكا
الثومالثوم
الأعشابالأعشاب
12
آذان الفيل الرضيع بروفينال: استبدل 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون بالزبدة. سوت 3 ملاعق كبيرة من البصل المفروم في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الزيتون الناضج المفروم ، 2 ملاعق كبيرة من الطماطم المجففة المفرومة ، و 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم. استبدل خليط الزيتون بالأعشاب المنيسية.
المكونات سوف تحتاج
البقدونس الطازجالبقدونس الطازج
الزيتونالزيتون
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
الأعشابالأعشاب
البصلالبصل
13
الفطر وبري آذان الفيل صغير: حذف الثوم والأعشاب المفرومة. سوت 1 1/3 كوب فطر شيتاكي مفروم ناعما في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
الفطرالفطر
زبدةزبدة
الثومالثوم
الأعشابالأعشاب
بريبري
14
تنتشر على المعجنات ، والمضي قدما وفقا لتوجيهات. أعلى كل المعجنات مع مكعب 1/2 بوصة من بري في آخر 3 دقائق من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
بريبري