صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

4 مكونات بودنغ الذرة الخالي من الألبان

4 مكونات بودنغ الذرة الخالي من الألبان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بودنغ الذرة الخالي من الألبان المكون من 4 مكونات. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 359 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 181 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مزيج مافن الذرة الخالي من الألبان والذرة المدهونة والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخبز بدون منتجات الألبان والبيض ، بودنغ الفانيليا النباتي الخالي من الذرة والهبة, صلصة ثاوزند آيلاند (خالية من الغلوتين ، خالية من الذرة ، خالية من الألبان ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من العلكة وخالية من السكر المكرر)، و 4 مكونات زبدة اللوز لدغات {خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، خالية من الحبوب} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 دولار امريكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
تخلط جميع المكونات معا في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
تصب في طبق خزفي مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
4
اخبزيها لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
قدميها دافئة.
6
سخني الزيت على نار متوسطة في مقلاة غير لاصقة.تشكيل بودنغ الذرة المبردة في الكعك الصغيرة ، حوالي 1 1/2-2 بوصة عبر.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
ضعيها في المقلاة واطهيها حتى تصبح القيعان بنية.الوجه بلطف الكعك على ويطهى حتى يتم احمر أنها وتسخينها من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري