15 دقيقة من الأرز البني والفاصوليا الخضراء

قد يكون الأرز البني والفاصوليا الخضراء لمدة 15 دقيقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 116 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط المزارعون اللوز, مرق الدجاج, فاصوليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البروكلي والفاصوليا الخضراء والكراث الأرز البني, سلمون الصويا الحلو المزجج مع الأرز البني الجوز والفاصوليا الخضراء، و الأرز البني وسلطة التفاح مع الأرز دقيقة لوصفات مماثلة.