صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

10 دقيقة لاذع الفاكهة

10 دقيقة لاذع الفاكهة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 329 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط نكهة البرتقال, توت العليق, قشرة تكسير جراهام, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل غمس فواكه كريمية لمدة 5 دقائق, 10 دقيقة الإسكافي الفاكهة، و كومبوت فاكهة شتوية لمدة 10 دقائق.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
جعل الحلوى وفقا لتوجيهات حزمة واسمحوا الوقوف 5 دقائق. يقلب قشر البرتقال في البودينغ.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
3
نشر طبقة رقيقة من المحميات عبر الجزء السفلي من غراهام تكسير القشرة. أعلى مع الحلوى. ترتيب الفاكهة على الحلوى ، ثم يرش فطيرة مع النعناع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
غراهام المفرقع فطيرة القشرةغراهام المفرقع فطيرة القشرة
يحفظيحفظ
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)