فشار غراهام بالقرفة
قد يكون فشار غراهام بالقرفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. تصنع هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 970 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . مقابل 2.76 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 29٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أعشاب من الفصيلة الخبازية والسكر البني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . تقدمه لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. وصفات مشابهة هي كعكة القهوة مع بسكويت التفاح جراهام ، وحلوى الموز جراهام ، وباناكوتا العسل مع التوت الأزرق وبسكويت جراهام .
تعليمات
في وعاء كبير، اخلطي الفشار والحبوب والزبيب والتمر والمارشميلو.
قم بخلط المكونات المتبقية.
صب الخليط فوق الفشار وقلبيه لتغطيته.
ضعيها في صينيتين للخبز مدهونتين بالزبدة مقاس 15 بوصة × 10 بوصة × 1 بوصة.
اخبزيها مكشوفة على حرارة ٢٥٠ درجة لمدة ٢٠ دقيقة؛ قلبيها مرة واحدة. خزّنيها في وعاء محكم الإغلاق.