سمك القاروص البري المطهو على البخار مع صلصة روميسكو بالفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والزيتون الأسود وزيت البقدونس والثوم

Name: سمك القاروص البري المطهو على البخار مع صلصة روميسكو بالفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والزيتون الأسود وزيت البقدونس والثوم
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: الأطباق الإسبانية, أوروبية
Ingredients: 1 أنشو شيلي ، غارقة في الماء المغلي حتى تصبح طرية ، المصنف والمفروم خشنا; 1 جبنة بارميزان مبشورة الفلفل الأسود; 56 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن 8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة; 4 قليل من الكوسة المفرومة زيت الكانولا; 1 تشيلي مكسيكية جديدة ، غارقة في الماء المغلي حتى تصبح طرية ، مصنفة ومفرومة بشكل خشن; 1 جبنة بارميزان مبشورة بذور الكزبرة; 1 جبنة بارميزان مبشورة فتات الخبز، حفنة قليلة; 15 فلفل هابينرو البقدونس الطازج المفروم; 60 فلفل هابينرو البقدونس الطازج المفروم ناعما; 1 جبنة بارميزان مبشورة أوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعما; 2 القرنفل ثوم مفروم ناعما; 4 القرنفل ثوم مفروم ناعما; 6 القرنفل ثوم مقشر; 2 فصوص ثوم مهروسة; 1 جبنة بارميزان مبشورة 1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز; 2 الخضروات (مثل السبانخ) 1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز; 1 ليمون ، عصير ، لحم محجوز; 1 البرتقال ، عصير ، اللحم محفوظة; 54 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن زيت الزيتون البكر الممتاز; 216 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن زيت الزيتون البكر الممتاز; 68 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن زيتون نيكواز منزوع النوى ومفروم بشكل خشن; 4 قليل من الكوسة المفرومة أوراق البقدونس ، للتزيين; 2 فلفل أحمر محمص ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى مكعبات; 1 قرصة قرصة الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج; 4 قليل من الكوسة المفرومة ملح وفلفل أسود مطحون طازج; 60 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن خل شيري قديم; 680 فلفل هابينرو شرائح باس مخطط البرية ، الجلد على; 1 بوت ذائب الخبز الأبيض ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة; 120 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن خل النبيذ الأبيض; 36 فلفل هابينرو لوز كامل محمص

قد يكون سمك القاروص البري المخطط المطهو على البخار مع روميسكو الفلفل الأصفر وصلصة الفلفل الأحمر والزيتون الأسود وزيت البقدونس والثوم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي لديك. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية على 943 سعرة حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 65 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 9.07 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 45٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. هذه الوصفة من Foodnetwork لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على الخبز وحبوب الفلفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 77٪ ، وهي جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة البقدونس مع صلصة زيت الزيتون ، الخرشوف المطهو على البخار مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص ، والكعكة بالنبيذ وزيت الزيتون .

تعليمات

أضف البقدونس والثوم إلى الخلاط، وأثناء تشغيله، أضف الزيت تدريجيًا حتى يمتزج. تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

1/4 كوب من دهن الخنزير

ثوم جويا®

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

اتركي الزيت في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

رفيع-

امزجي جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم وتبليها بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

اتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.

سخّن الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى يتصاعد الدخان. قلّب الثوم والفلفل الحلو والطماطم والفلفل الحار ومكعبات الخبز بشكل منفصل حتى يصبح لونها بنيًا فاتحًا، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل منها.

المكونات سوف تحتاج

2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول

2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

كوب واحد من الثوم المفروم

ثوم جويا®

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

أزل كل مكون بملعقة مثقوبة عند الانتهاء. أزل بقايا الطعام من المقلاة بالخل. ضع جميع المكونات المقلية وسائل إزالة بقايا الطعام في محضرة الطعام واخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا.

المكونات سوف تحتاج

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

طماطم مقطعة، اختياري

أضف اللوز واعجنه حتى يصبح ناعمًا. امزجه مع العسل وتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

بالنسبة للأسماك: ضع سلة بخار الخيزران فوق قدر كبير من الماء.

المكونات سوف تحتاج

أرز كانيلا® طويل الحبة

حلوى الأخطبوط برايت

المعدات التي سوف تستخدمها

2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

أضف بذور الكزبرة، وبذور الشمر، والثوم المهروس، وعصير البرتقال، وما تبقى من اللحم المعصور، وعصير الليمون، وما تبقى من اللحم المعصور، وحبوب الفلفل الأسود، ورشة من النبيذ إلى الماء، واتركه يغلي على نار متوسطة. بعد أن يغلي الماء، ادهن كل شريحة بزيت الكانولا، وتبّلها بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

الفلفل الأسود