صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

بيتا فاهيتا

بيتا فاهيتا
يتطلب خبز الفاهيتا حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 425 سعرة حرارية و 35 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.68 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يقم الكثير من الناس بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر والبصل والصلصة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة ملعقة 62٪ ، هذا الطبق جيد. فاهيتا الدجاج ، جيوب خبز الفاهيتا المحشوة بسلطة السلطعون ، وصلصة السبانخ والبارميزان الصحية ورقائق خبز الفاهيتا تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى اللحم البقري والبصل والفلفل في الزيت على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي؛ ثم يُصفى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الصلصة وصلصة الشواء والكمون واترك الخليط حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
3
ارفعي الخليط عن النار، ثم ضعي حوالي نصف كوب منه في كل نصف خبز بيتا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
4
رش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة