صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

بصل بورتو المكرمل

بصل بورتو المكرمل
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البصل المكرمل. تحتوي الحصة الواحدة على 167 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية تقدم 6 أشخاص وتكلف 1.88 دولارًا للحصة . تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على خل البلسميك وزيت الزيتون والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 38٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. بريلان البرغل مع العدس الأخضر، يقدم مع البصل المكرمل - بريلان ميرسيمكلي ، البصل الأحمر المكرمل وصلصة الكمثرى ، وشطائر لحم البقر كوبي مع الأيولي بالطرخون والبصل المكرمل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر هولندي، أغلي 6 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
أضف البصل واتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
3
صفيها واشطفيها بالماء البارد، ثم قشريها.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
4
في مقلاة كبيرة، يُقلب البصل في الزيت حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
5
أضيفي النبيذ مع التحريك لإزالة القطع البنية من المقلاة. أضيفي باقي المكونات. اتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة حتى يتبخر السائل تقريبًا، لمدة 25 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا