المحار البارميزان

جبن البارميزان هي وصفة خالية من الغلوتين، وبدائية، ونباتية، ومولدة للكيتون مع حصة واحدة. تحتوي هذه المقبلات على 176 سعرة حرارية و 11 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 76 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes نصف ليمونة، ومحار مانيلا / شخص، وجبنة البارميزان، والزبدة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 34% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. جرب المحار في صلصة السلامي الحارة ، والمحار مع السجق الإسباني ، واللينجويني والمحار في صلصة النبيذ الأبيض بالثوم للحصول على وصفات مماثلة.