صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

4 خطوات دجاج مارينغو

4 خطوات دجاج مارينغو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج مارينغو المكون من 4 خطوات. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزبدة ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مارينغو, دجاج مارينغو، و دجاج بيني la لا مارينغو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يتبل الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة وينثر قليلا في الدقيق. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية وأضيفي الدجاج. بني على كلا الجانبين ، حتى يصبح ذهبيا جيدا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا على طبق. في نفس المقلاة ، أضيفي المزيد من الزيت ، إذا لزم الأمر ، مع البصل والفطر والفلفل واقليه حتى يصبح طريا ورائعا ، ولكن ليس يعرج ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في معجون الطماطم ويطهى بضع دقائق لطهي نكهة الخام. ارفع الحرارة وأضف النبيذ / النبيذ لتحلل المقلاة واتركها تقلل لمدة 2 أو 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف مرق اللحم والطماطم. بمجرد أن يبدأ الخليط في الفقاعة ، أضيفي البيلارد البني وأي عصائر من الدجاج وقللي الحرارة على نار هادئة. يطهى حتى يتم تسخين الدجاج ، حوالي 3 دقائق. أطفئي النار وقلبي الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
5
انقله إلى طبق التقديم وقدمه على الفور.