صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

يوكا مقلي مع المايونيز الحار

يوكا مقلي مع المايونيز الحار
يوكا المقلية مع المايونيز حار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 4574 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 496 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي ، فلفل هالابي شيمو ، مايونيز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا المقلية والمايونيز حار, أفوكادو بلت مع المايونيز الحار والبيض المقلي، و شطائر توماتيلو المقلية والمايونيز الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر يوكا ، مقسم إلى نصفين بالعرض ، ومقطع إلى هراوات بسمك 1/2 إلى 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
2
ضعها في قدر وقم بتغطيتها بالماء البارد بمقدار 2 بوصة. يتبل جيدا بالملح. جلب ليغلي على نار عالية, خفض لينضج, ويطهى حتى يصبح طريا ويوكا هو بداية لالمعمعة, حول 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكسافاالكسافا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
استنزاف.
4
أثناء طهي اليوكا ، يمزج المايونيز ، أجي أماريلو ، عصير الليمون ، الهالبي شيمو ، الكزبرة ، والجبن في برطمان الخلاط ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعما. بدلا من ذلك ، امزج مع الخلاط اليدوي. يتبل بالملح حسب الرغبة إذا لزم الأمر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
آجي أماريلوآجي أماريلو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكسافاالكسافا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
عندما تغلي اليوكا ، سخني الزيت إلى 350 F فهرنهايت في مقلاة أو فرن هولندي أو مقلاة كبيرة على نار عالية. ضبط اللهب للحفاظ على درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف اليوكا ويطهى مع التحريك والتقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وهشا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
7
انقله إلى صينية مبطنة بمنشفة ورقية ورجه حتى يصفى. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
قدميها على الفور مع الصلصة للغمس.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات