يخنة الفول والباستا مع كرات اللحم
الفول والمعكرونة الحساء مع اللحم هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 986 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 115 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فصوص من الثوم والطماطم المعلبة والمعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة فول الكناري مع كرات اللحم (فريجولز كناريوس كون ألبونديجاس), السجق والفاصوليا والمعكرونة الحساء، و يخنة الفاصوليا البيضاء مع المعكرونة.
تعليمات
قص النهايات من النقانق واضغط على اللحم.
لفة في كرات اللحم الخام بحجم الجوز.
سخني نصف الزيت في مقلاة كبيرة وواسعة واقليه حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
أضف باقي الزيت إلى المقلاة. نصيحة في البصل والكرفس والجزر ويقلى لمدة 10 دقائق حتى تصبح طرية.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر. نصيحة في الطماطم والمرق. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
ضجة في المعكرونة والعودة اللحم. ينضج لمدة 10 دقائق حتى ينضج المعكرونة ويتم طهي اللحم على الرغم من. ضجة في الفاصوليا والحرارة حتى الأنابيب الساخنة. يتبل المزيج في البقدونس ويقدم.