صعوبةخبير
جاهز20 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

يخنة الدجاج والفاصوليا الجنوبية الغربية

يخنة الدجاج والفاصوليا الجنوبية الغربية
جنوب غرب الدجاج والفاصوليا الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.89 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والذرة ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة فول ليما والدجاج الجنوبي الغربي, جنوب غرب متبل الدجاج و الفاصوليا السوداء الحساء، و يخنة الدجاج الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في وعاء متوسط ؛ أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اسمحوا الوقوف بين عشية وضحاها لامتصاص.
3
استنزاف الفاصوليا ؛ تجاهل الماء.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
4
ضع الفاصوليا وجميع المكونات المتبقية باستثناء الكزبرة في وعاء من الفخار سعة 3 1/2 إلى 4 لتر-طباخ بطيء ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 12 ساعة.
6
للتقديم ، أخرج الدجاج من طباخ بطيء بملعقة مشقوقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
7
إزالة الدجاج من العظام.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
قطع الدجاج إلى قطع ؛ عودة الدجاج إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
9
إضافة الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة