يا ي الكعك

س ي الكعك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 138 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والحليب وسكر الحلوانيين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكينوا بالفراولة والموز (تصنع 12 فطيرة ؛ التكلفة الإجمالية للكعك: 0.30 دولار), أوتيس سبونكماير اللوز بذور الخشخاش الكعك-جعل الكعك لذيذ في المنزل، و فطائر التمر والجوز - هذه الكعك الحلو مع قطع الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن.