صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ياسمين تشاي أرز بودنغ

ياسمين تشاي أرز بودنغ
هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. إذا 97 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الياسمين تشاي بودنغ الأرز قد يكون السوبر خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فاكهة ، طبقة مخفوقة ، صفار بيض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ياسمين تشاي أرز بودنغ, بودنغ أرز الياسمين، و بودنغ الأرز تشاي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 كوب حليب و 1 1/2 كوب ماء وشاي وملح في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إزالة من الحرارة ؛ حاد 1 دقيقة. يصفى خليط الحليب من خلال منخل ناعم في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. أعد خليط الحليب إلى المقلاة ؛ ضع المقلاة على نار متوسطة. ضجة في الأرز. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
الجمع بين المتبقية 1 كوب حليب, حليب مكثف, فاكهة, وصفار البيض, التحريك جيدا مع خفقت. أضيفي نصف خليط الحليب الساخن تدريجيا إلى خليط صفار البيض مع التحريك باستمرار بمضرب. أعد خليط الحليب إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح المزيج سميكا ويصبح الأرز طريا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
5
ضع 2/3 كوب أرز باللبن في كل من 6 أوعية. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة طعام خالية من الدهون تتصدر جلد.
المكونات سوف تحتاج
الدهون الحرة جلد تتصدرالدهون الحرة جلد تتصدر
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
الجمع بين المكسرات والقشرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الجوز فوق كل حصة.