صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

نيوزيلندا لحم الغزال المتزلجون مع مربى الطماطم شيلي

نيوزيلندا لحم الغزال المتزلجون مع مربى الطماطم شيلي
نيوزيلندا لحم الغزال المتزلجون مع الطماطم شيلي المربى قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 12 والتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وصلصة السمك والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الغزال المتزلجون, مربى الطماطم الحلو والحار، و دفعة صغيرة مربى الطماطم الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللحم البقري ولحم الغزال والزيت والملح والقرفة والأوريغانو والفلفل والبقدونس في وعاء الخلط. استخدم ملعقة أو ملعقة أو يديك لمزجها جيدا. شكلي اللحم إلى اثني عشر منزلقا سعة 3 أونصات ، وضعيه في الثلاجة حتى وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
لحم الغزاللحم الغزال
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
2
ادهني المنزلقات بزيت الزيتون واطهيها على شواية ساخنة جدا أو في مقلاة غير لاصقة لمدة 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب. لا تفرط في الطهي! من الأفضل تقديم هذه اللحوم الخالية من الدهون النادرة أو المتوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
ضعي منزلقات لحم الغزال المشوي على كعكة ، فوقها مربى الطماطم التشيلي وغطيها بجزء علوي من الكعكة. الانتهاء من سيخ كورنيتشون وقيادة سيخ من خلال كعكة أعلى ، المنزلق وكعكة أسفل للحفاظ على سليمة وسهلة لتناول الطعام. كرر مع جميع المتزلجون.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
وضع المتزلجون على طبق وإضاعة أي وقت من الأوقات الحصول عليها لضيوفك وفي فمك!
5
يمزج الطماطم والسكر والخل وصلصة السمك والثوم والفلفل والزنجبيل في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة المنخفضة ويطهى لمدة 2 ساعة ، واثارة في كل وقت للتأكد من أنها لا تحرق على الجزء السفلي. السماح سميكة ، بهار لامعة لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، وبردت حتى الحاجة. ملاحظة كوك: وهذا سيجعل أكثر من اللازم ، ولكن هذه الصلصة هو الادمان أقل ما يقال ، وسوف نكون سعداء لديك بعض مخبأة بعيدا في الثلاجة لأي اللحوم المشوية والأسماك أو القريدس. يستمر لأكثر من شهر عند تخزينه بشكل صحيح في حاوية مغلقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

المكونات

1كلغطماطم معلبة مقشرةطماطم معلبة مقشرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(150 جم) خل عصير التفاح(150 جم) خل عصير التفاح12الكورنيشالكورنيش251 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 ملعقة صغيرة صلصة السمك1/2 ملعقة صغيرة صلصة السمك1حفنة صغيرةالبقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة ، الأوراق المزالة والمفرومة ناعماالبقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة ، الأوراق المزالة والمفرومة ناعما5فصوص كبيرةثوم مفرومثوم مفروم1الإبهام الزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشورالإبهام الزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشور500عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحوالي 1 رطل من اللحم المفرومحوالي 1 رطل من اللحم المفروم1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة500عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحول 1 الجنيه المستزرعة الأرض نيوزيلندا لحم الغزال (أي قطع سوف تفعل ولكن الأكثر فعالية من حيث التكلفة هو من الساق)حول 1 الجنيه المستزرعة الأرض نيوزيلندا لحم الغزال (أي قطع سوف تفعل ولكن الأكثر فعالية من حيث التكلفة هو من الساق)2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاة1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج4الفلفل الحار الأحمر ، مفروم ناعماالفلفل الحار الأحمر ، مفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارتقشر ملح البحر ، مثل مالدونتقشر ملح البحر ، مثل مالدون12الكعك المنزلقالكعك المنزلق750عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحوالي 3 أكواب سكرحوالي 3 أكواب سكر