نيكي السردين

السردين نيكي يتطلب ما يقرب من 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 218 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار ، جينجيروت ، السردين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل نيكي السردين, نيكي أوماني مفاجأة، و نيكي البريد المزعج موسوبي.