نيكواز تونا ساندويتش: بان باغنات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطيرة التونة نيكواز: بان باغنات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 63 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 761 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.91 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس والملح وزيت الزيتون المعتدل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزيتون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع وعاء واحد الشوكولاته دقيق الشوفان الكوكيز كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش التونة نيكواز (بان باغنات), ساندويتش التونة والطماطم والزيتون (بان باغنات)، و بان باغنات ساندويتش مع التونة والأنشوجة والبقدونس لوصفات مماثلة.