نوط التونة سانتا في

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? سانتا في التونة كارباتشيو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي نوط التونة-الطريقة اليابانية, نوط التونة على شرائح البرتقال، و نوط التونة مع صلصة الحمضيات والزنجبيل.