موك شارو بينتو فول ث / سجق

وهمية شارو بينتو فول ث / السجق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من Food.com لديها 10 المشجعين. مزيج من البصل ومسحوق الفلفل الحار والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بينتو فول & أندويل السجق الحساء, حبوب شارو مع سجق شبوتل، و بينتو فول فطيرة.